QuitNow

Czy próbujesz rzucić palenie? Jeśli masz trudności z zaprzestaniem palenia, QuitNow jest stworzony dla Ciebie.

Najpierw najważniejsze: wiesz, że palenie jest szkodliwe dla twojego ciała. Mimo to wiele osób nadal pali. Dlaczego więc powinieneś rzucić? Kiedy rzucasz palenie, poprawiasz jakość i długość swojego życia oraz życia osób wokół Ciebie. Jednym ze sposobów, aby przygotować się do udanego rozpoczęcia życia wolnego od dymu, jest zainstalowanie QuitNow na swoim telefonie.

QuitNow to sprawdzona aplikacja, która angażuje cię w rzucenie palenia. Jej celem jest unikanie tytoniu poprzez pokazanie Ci obrazu samego siebie jako niepalącego. Rzucenie palenia jest łatwiejsze, gdy skupiasz swoje wysiłki na tych czterech sekcjach:

🗓️ Twój status byłego palacza: Kiedy rzucasz palenie, uwaga powinna być skupiona na Tobie. Przypomnij sobie dzień, w którym przestałeś palić, i oblicz: ile dni jesteś wolny od dymu, ile pieniędzy zaoszczędziłeś i ile papierosów uniknąłeś.

🏆 Osiągnięcia: twoje motywacje do rzucenia palenia: Jak w przypadku wszystkich zadań w życiu, rzucenie palenia jest łatwiejsze, gdy dzielisz zadanie na małe i łatwe kroki. Dlatego QuitNow oferuje Ci 70 celów opartych na papierosach, które uniknąłeś, dniach od ostatniego papierosa i zaoszczędzonych pieniądzach. Dzięki temu zaczniesz świętować osiągnięcia od pierwszego dnia.

💬 Społeczność: czat byłych palaczy: Kiedy rzucasz palenie, musisz pozostać w strefach wolnych od dymu. QuitNow oferuje czat pełen ludzi, którzy, tak jak ty, pożegnali się z tytoniem. Spędzanie czasu z niepalącymi ułatwi Ci drogę.

❤️ Twoje zdrowie jako byłego palacza: QuitNow oferuje listę wskaźników zdrowotnych, aby wyjaśnić, jak twoje ciało poprawia się z dnia na dzień. Są one oparte na danych Światowej Organizacji Zdrowia i aktualizujemy je, gdy tylko to robi WHO.

Ponadto w ekranie preferencji znajduje się jeszcze kilka sekcji, które mogą pomóc Ci w drodze do rzucenia palenia.

🙋 Najczęściej zadawane pytania: istnieją pewne porady dotyczące rzucania palenia, a szczerze mówiąc, nie wiedzieliśmy, gdzie je umieścić. Większość osób, które chcą rzucić palenie, szuka wskazówek w Internecie, a tam jest wiele fałszywych porad. Przeprowadziliśmy badania w archiwach Światowej Organizacji Zdrowia, aby znaleźć badania, które przeprowadzili i wnioski, do których doszli. W Najczęściej zadawanych pytaniach znajdziesz wszystkie odpowiedzi na pytania, które masz na temat rzucania palenia.

🤖 Bot QuitNow: czasami masz dziwne pytania, które nie pojawiają się w FAQ. W takich przypadkach możesz zapytać bota: nauczyliśmy go odpowiadać na te nietypowe pytania. Jeśli nie ma dobrej odpowiedzi, skontaktuje się z zespołem QuitNow, a oni zaktualizują swoją bazę wiedzy, aby bot mógł nauczyć się najlepszych odpowiedzi na twoje pytania. A tak, tak: wszystkie odpowiedzi bota pochodzą z archiwów WHO, tak jak porady w FAQ.

📚 Książki o rzucaniu palenia: znajomość niektórych technik rzucania palenia ułatwia zadanie. Zawsze jest ktoś, kto rozmawia o książkach na czacie, więc przeprowadziliśmy badania, aby dowiedzieć się, które są najbardziej popularne i które mogą naprawdę pomóc Ci rzucić palenie na zawsze.

Czy masz jakieś pomysły, jak uczynić QuitNow jeszcze lepszym? Jeśli tak, napisz do nas na adres android@quitnow.app.